
O mnie
Jestem specjalista ds. żywienia człowieka, dietetykiem ze sportowym akcentem. Ukończyłam dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i podyplomowe studia z zakresu żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.
Doświadczenia z praktyk w warszawskich szpitalach, poradniach dietetycznych, Instytucie Żywności i Żywienia oraz z prywatnej praktyce skutecznie zamieniam na ubywające kilogramy i lepsze samopoczucie Pacjentów.
Zajmuję się bilansowaniem diet dla osób chorych, m.in z nadciśnieniem, podwyższonym cholesterolem, cukrzycą typu 2, z zaburzeniami hormonalnymi oraz chorobami tarczycy (w tym Hasimoto). Chętnie także podejmuję współpracę z pacjentami borykającymi się z trądzikiem oraz anemią. Jestem także mamą, która we współpracy z firmami zajmującymi się produkcją żywności dla niemowląt i małych dzieci pomaga na forach odnaleźć się w gąszczu zagadnień związanych z żywieniem najmłodszych.
Nie boję się nowości kulinarnych i niebanalnych składników w swoich potrawach. Inspiracji szukam w wiosennym ogrodzie, codziennym życiu i na niezliczonych stronach internetowych, które weryfikuję posługując się zdobytą w zawodzie dietetyka wiedzą.
Ponadto jestem autorką licznych materiałów edukacyjnych dla pacjentów, a także szkoleń i webinarów. Od czasu do czasu można mnie usłyszeć w stacjach Radia Polskiego, RMF FM, Radio Kolor, Radio Wnet i innych. Wstępuję także w roli eksperta żywieniowego w programach telewizyjnych (TVN, TVP).
W wolnych chwilach aktywnie działam w mediach społecznościowych (Instagram), gdzie poruszam tematy związane z odchudzaniem, mitami żywieniowymi i ciekawostkami z dziedziny dietetyki.
Główne obszary specjalizacji:
- Choroba Hashimoto
- Nadwaga / Otyłość
- Choroby serca
- Cukrzyca
- Insulinooporność
- Trądzik
- Anemia
Zobacz także profil na:
Umów wizytę u tego specjalisty
Skorzystaj z rejestracji online dietomedica i umów szybko i wygodnie wizytę u tego dietetyka
Wizyta stacjonarna (Bemowo) Konsultacja online
![]()
![]()
![]()
![]()
5.0 (57 opinii)
Opinie
Od dłuższego czasu miałem problem z kilkoma zbędnymi kilogramami i nie potrafiłem sam sobie z tym poradzić. Dopiero profesjonalna pomoc i szyta na miarę dieta od Pani Moniki pomogła mi w końcu poradzić sobie z tym problemem. Dieta nie była głodowa, przepisy bardzo smaczne a w rezultacie zgubiłem prawie 10 kg. Jestem bardzo zadowolony z efektów i gorąco polecam.
Zanim trafiłam do pani Moniki, byłam już raz na diecie odchudzającej i, mimo iż udało mi się zrzucić zbędne kilogramy, odchudzanie kojarzyło mi się z monotonnymi, mdłymi posiłkami i mnóstwem wyrzeczeń. Nie z panią Moniką! Menu, które mi zaproponowała było pełne tak smakowitych potraw, że córka i mąż szybko zrezygnowali z „normalnych” obiadów i domagali się moich „dietetycznych”. Wiele z dań z mojego menu weszło na stałe do naszego rodzinnego jadłospisu, a ja dzięki pani Monice na nowo odkryłam pasję gotowania.
Pani Monika jest wyjątkowym dietetykiem, osobą niezwykle kontaktową, z indywidualnym podejściem do każdego, biorącą pod uwagę tryb życia i ulubione smaki pacjenta. Szczerze polecam!
Zdecydowanie polecam skorzystanie z usług Pani Moniki Stromkie-Złamaniec. Pani Monika potrafi dostosować się do potrzeb pacjenta zarówno jeśli chodzi o sferę żywienia jak również , możliwości finansowych oraz czasu , mobilne godziny wizyt . Jest osobą która wspiera na duchu jak również potrafi być nieugięta, co jest niezmiernie ważne podczas walki ze złymi nawykami żywieniowymi.
Od wielu lat narzekałam na swoją wagę i wygląd jednak nie potrafiłam dostrzec popełnianych błędów żywieniowych. Podjęłam więc decyzję o skorzystaniu z pomocy dietetyka. Jak się okazało, wizyta u Pani Moniki okazała się strzałem w dziesiątkę. Pani Monika jest profesjonalistką, jednocześnie jest osobą ciepłą i sympatyczną, podchodzącą indywidualnie do (zachcianek i preferencji) każdego pacjenta. Efektem naszej współpracy było zrzucenie przeze mnie około 21 kg w ciągu 7 miesięcy. Wszystkim, którzy tak jak ja chcą w końcu dobrze czuć się w swoim ciele polecam odchudzanie pod okiem Pani Moniki.
Do pani Moniki trafiłam z konkretnym celem, który udało się zrealizować. Pani Monika jest bardzo otwartą osobą, z ogromną wiedzą z zakresu żywienia, która słucha swoich pacjentów i dostosowuje dietę tak aby nie był to koszmar a wręcz przyjemność. Zawsze można się skonsultować telefonicznie bądź mailowo. Duży szacunek za zdrowy rozsądek przy układaniu diet (mój brak czasu na gotowanie skomplikowanych potraw był wzięty pod uwagę, nie zdarzyło mi się wyrzucać jedzenia, nawet jeśli jednego dnia zużyłam pół cukinii kolejnego ujęte było drugie pół w innej prostej potrawie). Bardzo jestem zadowolona z efektu, ale chyba jeszcze bardziej z faktu że Pani Monika pokazała/nauczyła mnie jak się dobrze odżywiać, jakich zasad przestrzegać aby nie kolekcjonować kilogramów. Szczerze polecam panią Monikę. Pani Moniko - dziękuję.
Skorzystałam z pomocy p. Moniki, aby zrzucić kilka kilogramów. Od początku wiedziałam, że uda mi się to tylko przy pomocy osoby, która jest ekspertem w tym zakresie i śmiało mogę powiedzieć, że p.Monika jest profesjonalistką. Jest bardzo otwartą osobą, dietę dostosowała do moich preferencji i trybu życia, dzięki czemu dieta była realna a ja mogłam konsekwentnie ją realizować bez obawy, że się "złamie" czy na coś skuszę. Ważne jest też to, że p. Monika dużo tłumaczy i wyjaśnia co i dlaczego wyglada w diecie tak, jak wygląda. Dla mnie jest to cenne szczególnie na etapie wychodzenia z diety i pozwala mi nauczyć się jak odpowiednio komponować posiłki, aby były zdrowe i nie powodowały efektu jo-jo. Pani Monika jest zawsze dostępna i nawet w sytuacjach awaryjnych, jak delegacja, wyjście ze znajomymi, wakacje podpowiada jak skomponować sobie odpowiednie posiłki. Efekty przychodzą bardzo szybko i jeszcze bardziej motywują. Szczerze polecam p. Monikę!!!
Choruję na hashimoto oraz insulinooporność, co spowodowało u mnie znaczny wzrost wagi. Za namową lekarza, zaczęłam szukać dietetyka i tak trafiłam w ręce Pani Moniki. Cóż mogę powiedzieć? Każda wizyta zaczęła być przyjemnością, nie tylko dlatego, że kilogramy szły w dół, ale wizyty u Pani Moniki to sama przyjemność. Pani Dietetyk ułożyła mi urozmaicone jadłospisy, uwzględniła moje ulubione dania w wersji dietetycznej (kuchnia włoska, tajska, itd.). Co było dla mnie ważne, Pani Monika zawsze była dobrze przygotowana do wizyty i wnikliwie analizowała moje regularnie wykonywane badania w związku ze schorzeniami. Dalej razem szukałyśmy przyczyn gorszych dni i skutecznych rozwiązań. Na maile zawsze sprawnie odpowiadała i służyła pomocą i dobrą radą. (..) Zrobiłam naprawdę dokładne poszukiwania kompetentnego dietetyka w Warszawie i jeżeli ktoś tak jak ja boryka się z chorobami i nadwagą, to polecam z całego serca Panią Monikę!
Pani Monika Stromkie-Złomaniec podczas wizyty bardzo dokładnie analizuje sytuację zdrowotną i dobiera odpowiednia dietę, uwzględniając indywidualne potrzeby. Podczas wizyt kontrolnych rzetelnie zbiera wszystkie informacje na temat postępów w chudnięciu jak i w stosowaniu się do zaleceń. Wspiera dobrym słowem oraz umiejętnie zachęca do wytrwania w postanowieniach i założeniach wypracowanych wspólnie podczas pierwszej wizyty. Polecam całym sercem 🙂